I årevis døjer Anja med angst, lavt selvværd og stress, og det kulminerer, da hun som 28-årig bliver ramt af en depression. Det bliver startskuddet for en udviklingsrejse fyldt med erkendelser, opdagelser og heling, og i hendes personlige beretning kan læsere med interesse for personlig udvikling finde inspiration, indsigt og opmuntring