Bente Helene Schei: Yoga helt enkelt : øvelser og programmer for hele kroppen
  • Bog

Yoga helt enkelt : øvelser og programmer for hele kroppen

Rithøvundur: Bente Helene Schei (2017)
Enkle og klassiske yoga-øvelser til begynderen, som kan udføres hjemme med en yogamåtte som eneste remedie. Den indleder med beskrivelser af siddestillinger, vejrtrækning og afspænding. Der er et program på 10-20 minutter, et på 30-60 minutter og et langt på 60-90 minutter
Met um hetta tilfarið

Eintøk á bókasavninum

Heintar upplýsingar um eintøkini hjá bókasavninum...