• Bog

Yoga helt enkelt : øvelser og programmer for hele kroppen

Enkle og klassiske yoga-øvelser til begynderen, som kan udføres hjemme med en yogamåtte som eneste remedie. Den indleder med beskrivelser af siddestillinger, vejrtrækning og afspænding. Der er et program på 10-20 minutter, et på 30-60 minutter og et langt på 60-90 minutter
Bedøm dette materiale

Se alle eksemplarer

Henter beholdningsoplysninger...